personal trainer home workout
📍 denpasar dan sekitar nya
ホスト Maya Ole
このトレーニングセッションについて
personal trainer home workout
⏱️
セッション
1h
🏋️
トレーニング
1対1個人
👥
最大クライアント
5
📍
場所
denpasar dan sekitar nya
セッションフローの例
1
total body workout for weight loss
(55 menit)weight loss dan fat loss
認定
🏆 First Aid/CPR Certified🏆 ACSM Certified🏆 ISSA Certified🏆 ACE Certified🏆 Pilates Method Alliance
取り組む内容
✓ Weight Loss✓ Muscle Building✓ Strength Training✓ Cardio Fitness✓ Flexibility✓ Rehabilitation✓ Sports Performance✓ Pre/Post Natal✓ Senior Fitness
フィットネスレベル
All Levels
年齢層
All ages welcome
トレーニング場所
📍 Your villa/hotel📍 Outdoor studio📍 Park/outdoor📍 Beach📍 Seminyak📍 Canggu📍 Kuta📍 Sanur📍 Denpasar📍 Legian
持参物
🎒 Water bottle🎒 Towel🎒 Comfortable workout clothes🎒 Sports shoes🎒 Resistance bands🎒 Gloves🎒 Yoga mat
提供されるセッションタイプ
👤 Small Group (2–5)👤 1-on-1 Private👤 At-home / Villa👤 Outdoor / Beach
⚕️
健康評価が必要
最初のセッション前に簡単な健康評価が必要で、安全を確保しトレーニング計画をカスタマイズします。
キャンセルポリシー
- •100% refund (minus any transfer/processing fee) if cancelled 24 hours or more before your scheduled service
- •50% refund (minus fees) if cancelled 12–24 hours before your scheduled service
- •No refund if cancelled less than 12 hours before your scheduled service
- •Refund fees: no fee for a same-bank transfer; a standard interbank transfer fee for a different bank; PayPal's processing fee for PayPal refunds
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スパの場所
📍
denpasar dan sekitar nya
知っておくべきこと
キャンセルポリシー
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- • 50% refund (minus fees) if cancelled 12–24 hours before your scheduled service
- • No refund if cancelled less than 12 hours before your scheduled service
- • Refund fees: no fee for a same-bank transfer; a standard interbank transfer fee for a different bank; PayPal's processing fee for PayPal refunds
トレーニングルール
- • 認定プロフェッショナルトレーナー
- • 最初のセッション前健康評価
- • セッションは怪我に合わせて調整可能
- • すべてのフィットネスレベル歓迎
セッション前
- • セッション1–2時間前に軽く食べる
- • 水分補給を維持
- • 必要に応じて健康情報を持参
プロバイダーに会う
Maya Ole
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Based in Denpasar
🏆 First Aid/CPR Certified🏆 ACSM Certified🏆 ISSA Certified+2 moreWeight LossMuscle BuildingStrength TrainingCardio Fitness
coach reformer pilates dan personal trainer di industri fitness since 2010
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💪 Fitness Level
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1 hour
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